Zajęcia samoobrony dla kobiet – mieszkanek Śródmieścia – prowadzone w systemie walki Krav Maga – BO Gdynia

Zajęcia samoobrony dla kobiet – mieszkanek Śródmieścia – prowadzone w systemie walki Krav Maga

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Złożone projekty Strzałka w breadcrumbie Zajęcia samoobrony dla kobiet – mieszkanek Śródmieścia – prowadzone w systemie walki Krav Maga

Kropeczki jako tło strony

Lokalizacja projektu:

Wszystkie zajęcia odbywać się będą na sali gimnastycznej.

Opis:

Kurs samoobrony dla 50 kobiet- odbędzie się 8 spotkań po 2 godziny
Uczestniczki poznają zarówno teoretycznie jak i praktycznie sposoby samoobrony w najczęstszych sytuacjach zagrożenia:
umiejscowienie wrażliwych punktów na ciele człowieka i ich wykorzystanie w samoobronie,
reakcje na atak ( zasłony, padanie, ucieczka)
podstawowe ciosy i kopnięcia, zmodyfikowane pod kątem zastosowania ich przez kobiety,
obrona w sytuacjach zagrożenia w bardzo bliskim kontakcie ( duszenie, chwytanie, trzymanie za ręce i ubrania, próby wyrwania torebki, obezwładnienia przy bankomacie)
narzędzie do obrony- obrona przedmiotami codziennego użytku, które posiadamy przy sobie (klucze, torebka, parasolka itp.),
zachowania w obronie „w parterze”.

Uczestniczki objęte będą ubezpieczeniem NWW.
W ramach kursu samoobrony- 2 godzinny kurs pierwszej pomocy