Zajęcia gimnastyczne i trening uważności dla seniorów z Chyloni

Lokalizacja projektu:

Opis:

Zajęcia ruchowe z elementami fizjoterapii powinny być prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę – fizjoterapeutę posiadającego prawo do wykonywania zawodu i trenera uważności. Dzięki temu możliwe będzie spowolnienie postępujących powikłań wieku senioralnego. Zajęcia takie są specjalnie dobrane do potrzeb i możliwości osób starszych. Działania zwiększają poczucie bezpieczeństwa, zapobiegają upadkom, niwelują możliwość zaistnienia wypadków. Ćwiczenia uważności mają też bezsprzeczny wpływ na dobrostan psychiczny Seniorów obniżając stres, poprawiając pamięć i koncentrację.
Obydwie proponowane aktywności powinny odbywać się w sali, której podłoga wyposażona jest w parkiet lub specjalną wykładzinę PVC, uczestnicy powinni mieć zapewnioną przestrzeń, która też jest wymogiem obostrzeń sanitarnych. Organizator powinien zapewnić także podstawowy sprzęt gimnastyczny np. laski gimnastyczne, hantle, taśmy elastyczne do ćwiczeń, ewentualnie maty. Ćwiczenia mogłyby również odbywać się na świeżym powietrzu w ogólnodostępnym terenie miejskim, aby zainteresować okolicznych mieszkańców wspólną aktywnością.
Zajęcia gimnastyczne odbywałyby się przez kolejne 30 tygodni po dwa spotkania w tygodniu co daje łącznie 60 zajęć (50 min.). Trening uważności to 10 spotkań po 1,5 godz. każde. Każda z grup to około 15 osób.
W projekcie zaplanowany jest również zakup prostych przyrządów do ćwiczenia w domu, które uczestnicy otrzymaliby na zakończenie cyklu zajęć (np. taśmy elastyczne, hantle, dyski sensomotoryczne, wałki)

Kalkulacja kosztów:

Szacunkowa łączna wartość projektu