Treningi siłowe i cardio oraz zumba dla każdego mieszkańca dzielnicy – BO Gdynia

Treningi siłowe i cardio oraz zumba dla każdego mieszkańca dzielnicy

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Złożone projekty Strzałka w breadcrumbie Treningi siłowe i cardio oraz zumba dla każdego mieszkańca dzielnicy

Kropeczki jako tło strony

Lokalizacja projektu:

Opis:

Zajęcia sportowe Strong Nation – To zajęcia łączące elementy treningu siłowego i kardio z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Muzyka dyktuje każdy ruch. Utwory są specjalnie stworzone do zestawu ćwiczeń, a sekwencje muzyczne wskazują, ile powtórzeń powinien wykonać trenujący, w tym 10 min na macie.
Efekty:
– Wzmocnienie mięśni całego ciała,
– Wyrzeźbiona, smukła sylwetka,
– ujędrnienie ciał
Projekt nr 1 (zajęcia) Strong Nation – luty-czerwiec,
Projekt nr 2 (zajęcia) Zumby – wrzesień-grudzień