Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup – BO Gdynia

Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Złożone projekty Strzałka w breadcrumbie Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup

Kropeczki jako tło strony

Autor projektu:

ID projektu:

Status

Wybrany do realizacji

Lokalizacja projektu:

Przystań Chabrowa 43 (planowane otwarcie w 2022 roku) w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni w dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo

Opis:

Zdrowy kręgosłup jest ważnym elementem narządu ruchu. Jeśli dbamy o tę część ciała, to nie przysparza ona nam wielu zmartwień. Badania jednak pokazują, że 80 proc. społeczeństwa skarży się na ból pleców, bezsenność oraz problemy z wyprostowaniem się po siedzeniu czy leżeniu. Dolegliwości te mogą wskazywać, że kręgosłup jest nie w najlepszej kondycji. Co w takim razie zrobić, żeby zadbać o zdrowy kręgosłup? Jednym z elementów są regularne ćwiczenia m.in. pod okiem wykwalikowanego instruktora.
Stosując proste ćwiczenia możemy skutecznie zapobiec dolegliwościom i cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata!

Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych (1x lub 2x w tygodniu) dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, chcących zadbać o swój kręgosłup.

Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
Zmniejszenie bólu kręgosłupa,
Przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
Lepsze samopoczucie,
Poprawę sylwetki.

Kalkulacja kosztów:

Koszt prowadzenia zajęć gimnastycznych (30 godz. x 180 zł) 5400
Koszt wynajmu sali gimnastycznej (30 godz. x 120 zł) 3600
Prawa autorskie ZAIKS 200
Koszt promocji zadania 400

Szacunkowa łączna wartość projektu

9600 zł

Załączniki