Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup. – BO Gdynia

Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup.

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Złożone projekty Strzałka w breadcrumbie Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup.

Kropeczki jako tło strony

Lokalizacja projektu:

Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Okrzei 6 81-228 Gdynia

Opis:

Ideą projektu są zajęcia ruchowe dla osób od 18 roku życia, które mogą być pomocne i skuteczne w profilaktyce bólów kręgosłupa, poprawiają funkcjonowanie mięśni i sprawność ogólną. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające (szczególnie mięśnie głębokie).
Mają na celu zachęcenie mieszkańców Gdyni do systematycznego wykonywania ćwiczeń, bo tylko to daje pożądane efekty.
Projekt będzie trwał od stycznia 2021 do grudnia 2021 z przerwą wakacyjną.
Projekt obejmuje:
1. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 1
2. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 2.
Spodziewane efekty:
– zainspirowanie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej
– umożliwienie skorzystania z pobliskiej bazy sportowej Gdyni
– poprawa stanu zdrowia i samopoczucie uczestników
– nawiązanie pozytywnych więzi społecznych
– aktywizacja mieszkańców i i integracja międzypokoleniowa
Zalety projektu:
– trwa cały rok
– posiada swoją dobrą, rozpoznawalną markę
– jest przeznaczony dla osób w każdym wieku
– zachęca do aktywności ruchowej i troski o własne zdrowie
– integruje mieszkańców ze środowiskiem szkolnym
– można wykorzystać sprzęt zakupiony podczas poprzednich projektów