Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup
Strona Główna
Złożone projekty
Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup
Lokalizacja projektu:
Proponowanym miejscem realizacji projektu jest Szkoła Podstawowa nr 52 ponieważ umiejscowiona jest w dogodnym miejscu, nieopodal przystanku ZKM i SKM. Do szkoły można dojechać na rowerze i samochodem ( dostępny parking ). Jest znana mieszkańcom jako centrum aktywności. Posiada odpowiednią bazę sportową .Opis:
Ideą projektu są zajęcia ruchowe dla osób od 18 roku życia, które mogą być pomocne i skuteczne w profilaktyce bólów kręgosłupa, poprawiają funkcjonowanie mięśni i sprawność ogólną. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające (szczególnie mięśnie głębokie).
Mają na celu zachęcenie mieszkańców Gdyni do systematycznego wykonywania ćwiczeń, bo tylko to daje pożądane efekty.
Projekt będzie trwał od stycznia 2023 do grudnia 2023 z przerwą wakacyjną.
Projekt obejmuje:
1. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 1
2. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 2.
Spodziewane efekty:
– zainspirowanie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej
– umożliwienie skorzystania z pobliskiej bazy sportowej Gdyni
– poprawa stanu zdrowia i samopoczucie uczestników
– nawiązanie pozytywnych więzi społecznych
– aktywizacja mieszkańców i i integracja międzypokoleniowa
Zalety projektu:
– trwa cały rok
– jest przeznaczony dla osób w każdym wieku
– zachęca do aktywności ruchowej i troski o własne zdrowie
– integruje mieszkańców ze środowiskiem szkolnym
– można wykorzystać sprzęt zakupiony podczas poprzednich projektów
Kalkulacja kosztów:
| Koszt | Wartość |
|---|---|
| opłata instruktora grupa I 30x180 | 5400 zł |
| opłata instruktora grupa II 30x180 | 5400 zł |
| promocja projektu | 600 zł |
| opłata za sale 60x60 | 3600 zł |
