Cotygodniowe zajęcia ruchowe: relaks, rozciąganie, masaż piłkami dla każdego

Lokalizacja projektu:

np. szkoła lub biblioteka w obrębie dzielnicy Obłuże lub siłownia znajdująca się w okolicy dzielnicy Obłuże.

Opis:

Zajęcia ruchowe będą przeprowadzone przez fizjoterapeutę. Ilość uczestników to około 30 osób w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w lutym 2023 roku a zakończą w grudniu 2023 roku.
Zajęcia wykonuje się by:
– zrelaksować się
– rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość)
– znaleźć napięte miejsca w ciele i rozluźnić je
– utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów
– zapobiec powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu
– poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną
– zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.

Kalkulacja kosztów:

Koszt	Wartość
Fizjoterapeuta przeprowadzający zajęcia.	6840 zł
Koszty eksploatacyjne i obsługa techniczna pomieszczeń w placówkach oświatowych (sala gimnastyczna) / Wynajem sali na siłowni.	5400 zł
Licencja do odtwarzania muzyki.	800 zł
Zakup piłek rehabilitacyjnych ogólnorozwojowych miękkich, średnica 18cm (Redondo)	600 zł
Zakup twardych piłek do masażu (Lacrosse ball)	960 zł

Szacunkowa łączna wartość projektu

14600 zł