Cotygodniowe zajęcia ruchowe: relaks, rozciąganie, masaż piłkami dla każdego
Strona Główna
Złożone projekty
Cotygodniowe zajęcia ruchowe: relaks, rozciąganie, masaż piłkami dla każdego

Lokalizacja projektu:
np. szkoła lub biblioteka w obrębie dzielnicy Obłuże lub siłownia znajdująca się w okolicy dzielnicy Obłuże.Opis:
Zajęcia ruchowe będą przeprowadzone przez fizjoterapeutę. Ilość uczestników to około 30 osób w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w lutym 2023 roku a zakończą w grudniu 2023 roku.
Zajęcia wykonuje się by:
– zrelaksować się
– rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość)
– znaleźć napięte miejsca w ciele i rozluźnić je
– utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów
– zapobiec powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu
– poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną
– zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Kalkulacja kosztów:
Koszt | Wartość |
---|---|
Fizjoterapeuta przeprowadzający zajęcia. | 6840 zł |
Koszty eksploatacyjne i obsługa techniczna pomieszczeń w placówkach oświatowych (sala gimnastyczna) / Wynajem sali na siłowni. | 5400 zł |
Licencja do odtwarzania muzyki. | 800 zł |
Zakup piłek rehabilitacyjnych ogólnorozwojowych miękkich, średnica 18cm (Redondo) | 600 zł |
Zakup twardych piłek do masażu (Lacrosse ball) | 960 zł |