Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną – BO Gdynia

Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Złożone projekty Strzałka w breadcrumbie Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną

Kropeczki jako tło strony

Lokalizacja projektu:

Zespół Szkolno - Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia

Opis:

Gimnastyka będzie przeprowadzana przez fizjoterapeutę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną.
Gimnastykę wykonuje się, by:
– utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów
– wzmocnić mięśnie
– rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość)
– zapobiegać powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu
– poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną
– zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.