
Zajęcia ruchowe dla osób powyżej 55 roku życia oraz gimnastyka korekcyjna dla dzieci 8-12 lat
Strona Główna
Realizowane projekty
Zajęcia ruchowe dla osób powyżej 55 roku życia oraz gimnastyka korekcyjna dla dzieci 8-12 lat

Cel projektu:
Zajęcia ruchowe dla seniorów (55+)
- Podniesienie świadomości seniorów na temat istotnego znaczenia aktywności fizycznej dla spowalniania procesu starzenia i przeciwdziałania skutkom starzenia.
- Stworzenie środowiska mobilizującego seniorów do aktywności i zwiększenia wiary we własne siły i możliwości.
- Wyrobienie (odbudowa) nawyku na potrzeby ruchu.
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci (8-12 lat)
- profilaktyka i korekcja wad postawy.
- wyrównanie odchyleń postawy.
- wyrabianie nawyku prawidłowej postawy – znajomość i kontrola własnego ciała,
- stymulowanie wszechstronnego rozwoju fizycznego dziecka, kształtowanie cech motorycznych,
- poprawa sprawności fizyczn
Lokalizacja projektu:
Szkoła podstawowa nr 29
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-08-23 14:28:30
Realizacja projektu została zakończona.
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci odbywała się w terminie: 04.05-22.06.2022 r., natomiast zajęcia ruchowe dla osób powyżej 55 r.ż. – 02.06-10.08.2022 r.
Koszt realizacji projektu wyniósł 4 620 zł.
—————————–
Jednostka realizująca:
Biuro ds. Dzielnic
ul. Armii Krajowej 24, Gdynia
tel. (58) 662 48 82
e-mail: dzielnice@gdynia.pl
oraz
Szkoła Podstawowa nr 29
ul. Piotra Ściegiennego 8, 81-208 Gdynia
tel. (58) 623 12 44
e-mail: sekretariat@sp29.edu.gdynia.pl
Zajęcia ruchowe dla osób powyżej 55 roku życia oraz gimnastyka korekcyjna dla dzieci 8-12 lat
Imię i nazwisko: Michał Sulewski
e-mail: sulewski@vp.pl
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Szkoła podstawowa nr 29
I. Diagnoza problemu, który ma zostać rozwiązany. Potrzeby lokalnej społeczności, która zostanie zaspokojona dzięki realizacji przedsięwzięcia.
Potrzeba 1 – zajęcia ruchowe dla seniorów (55+)
Regularna aktywność ruchowa przyczynia się do korzystnych zmian w układzie sercowo-naczyniowym m.in. zwiększenia pojemności minutowej serca, obniżenia częstości skurczów serca, obniżenia ciśnienia oraz pozytywnie wpływa na gospodarkę cholesterolową. Poprawia działanie układu oddechowego powodując lepsze utlenienie krwi.
Wzmacnia aparat kostno-stawowy pomagając utrzymać prawidłowy zakres ruchu w stawach, właściwy poziom siły mięśniowej i wytrzymałości mięśni, od których zależy utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
Potrzeba 2 – Gimnastyka korekcyjna dla dzieci (8-12 lat)
Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy oraz znajomość i kontrola własnego ciała stanowią podstawę do wszechstronnego rozwoju fizycznego dziecka, kształtowania cech motorycznych i poprawy sprawności fizycznej ogólnej.
Systematyczne ćwiczenia pomogą zapobiec skrzywieniu kręgosłupa i innych dysfunkcji związanych z prawidłową postawą ciała.
II. Opis zajęć i Harmonogram realizacji projektu.
Czas trwania projektu
Termin rozpoczęcia: 02.01.2020
Termin zakończenia: 30.12.2020
Zajęcia prowadzone będą przez instruktora w grupach 10-cio osobowych dla zachowania ich możliwie skutecznego charakteru. Będą trwać 60 minut i odbywać cyklicznie raz w tygodniu (osobno 1 godzin dla seniorów i 1 godzina dla dzieci = 2 godziny tygodniowo), zgodnie z przedstawionym harmonogramem ustalonym i podanym na starcie projektu. (z wykluczeniem świąt, ferii i wakacji)
Suma godzin/zajęć dla seniorów – 33
Suma godzin/zajęć dla dzieci – 33
Zajęcia dla seniorów prowadzone będą w spokojnym, wolnym tempie z uwzględnieniem aktualnej kondycji fizycznej indywidualnie.
Zajęcia korekcyjne dla dzieci zaplanowane są w formie gier i zabaw, w przystępnej i atrakcyjnej formie.