Warsztaty psychologiczno-rozwojowe oraz spotkanie integracyjne dla seniorów

Opis:
Warsztaty skierowane do seniorów usprawniające pamięć i pozwalające zadbać o funkcje umysłu, uwagę, koncentrację, spostrzegawczość oraz ciągłość logicznego myślenia. Zajęcia relaksacyjne z elementami prawidłowego oddychania i profilaktycznego dbania o zdrowie mają za zadanie wyciszać, odprężać, relaksować, redukować stan napięcia całego organizmu, niwelować stan napięcia psychofizycznego i mięśniowego oraz poprawiać samopoczucie. Warsztaty redukcji stresu nauczą Seniorów w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych, jak rozładowywać powstały już stres, jak łagodzić stany lękowe oraz niwelować wpływ stresu na funkcjonowanie całego organizmu. Wszystkie warsztaty prowadzone będą przez specjalistów i ekspertów z danej dziedziny, gdyż ważne jest profesjonalne podejście do osób starszych. Środki pozyskane z Budżetu Obywatelskiego przeznaczone będą na opłacenie osób, które podejmą się prowadzenia zajęć. Seniorzy nie będą musieli ponosić kosztów, a to dodatkowo zmotywuje do zadbania o swój umysł i ciało w codziennym funkcjonowaniu. Harmonogram: Warsztaty Pamięci – dwa cykle po dwie grupy (15 osób x 8 warsztatów) – łącznie 32 warsztaty; Spotkania prozdrowotne (10 spotkań); Warsztaty kreatywne (6 warsztatów). Punktem podsumowującym projekt byłoby Spotkanie integracyjne w postaci balu dla uczestników, z poczęstunkiem i muzyką na żywo dla około 60 osób.