Ogólnodostępne zajęcia pilates dla mieszkańców dzielnicy Działki Leśne

Opis:
Ogólnodostępne zajęcia Pilates dla mieszkańców dzielnicy Działki Leśne odbywałyby się na terenie Szkoły Podstawowej nr 26 przy ul. Tatrzańskiej 40 raz w tygodniu w wymiarze 1 godziny zegarowej, w cyklu 42 spotkań rocznie. Uczestnikami zajęć mogą być osoby w każdym wieku, zarówno rozpoczynające przygodę z gimnastyką, jak i ci, którym aktywność ta nie jest obca (zajęcia będą też otwarte dla osób odbywających rehabilitację). Liczebność grupy uzależniona będzie od możliwości sanitarnych, wynikających z aktualnej sytuacji pandemicznej. Ćwiczenia odbywałyby się w godzinach wieczornych, aby dostosowane były również pod rytm dnia osóbuczących się i pracujących.
Projekt ogólnodostępnych zajęć Pilates to skuteczna i bezpieczna metoda ćwiczeń, której efektem nie jest wyłącznie płaski brzuch, ukształtowane uda i cała sylwetka, ale również poprawa koordynacji i nauka regulacji oddechu. Dodatkowo Pilates jest pomocny w utrzymywaniu prostej postawy ciała. Wszystkie te pozytywne nawyki są z pewnością odczuwalne w codziennym życiu. Regularne wykonywanie ćwiczeń połączone z odpowiednią dietą i pielęgnacją zdecydowanie poprawią jakość życia uczestników. Cel wpisuje się również w Strategię Rozwoju Miasta Gdyni 2030: Priorytet 4 Czas Wolny -Wysoka aktywność fizyczna i zdrowy styl życia gdynian.