
Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup.
Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
– zmniejszenie bólu kręgosłupa,
– przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
– lepsze samopoczucie,
– poprawę sylwetki.
Lokalizacja projektu:
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2024-12-19 11:16:43
Realizacja projektu wg harmonogramu dostępnego na https://gdyniasport.pl/pl/bezplatne-zajecia-w-gdyni
—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekretariat@gdyniasport.pl
Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup
Imię i nazwisko: Monika Rak
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Przystań Chabrowa 43 (planowane otwarcie w 2022 roku) w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni w dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo
Zdrowy kręgosłup jest ważnym elementem narządu ruchu. Jeśli dbamy o tę część ciała, to nie przysparza ona nam wielu zmartwień. Badania jednak pokazują, że 80 proc. społeczeństwa skarży się na ból pleców, bezsenność oraz problemy z wyprostowaniem się po siedzeniu czy leżeniu. Dolegliwości te mogą wskazywać, że kręgosłup jest nie w najlepszej kondycji. Co w takim razie zrobić, żeby zadbać o zdrowy kręgosłup? Jednym z elementów są regularne ćwiczenia m.in. pod okiem wykwalikowanego instruktora. Stosując proste ćwiczenia możemy skutecznie zapobiec dolegliwościom i cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata! Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych (1x lub 2x w tygodniu) dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, chcących zadbać o swój kręgosłup. Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia? Zmniejszenie bólu kręgosłupa, Przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn, Lepsze samopoczucie, Poprawę sylwetki.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji
CEL: Wspomaganie integracji mieszkańców oraz promocja zdrowego stylu życia w ramach nowo powstającej Przystani Chabrowa 43 w dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo.
POTRZEBA: W dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo w Gdyni brakuje miejsca spotkań w bliskim sąsiedztwie mieszkańców dzielnicy. Planowana do uruchomienia w 2022 roku Przystań w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni będzie stanowić punkt wyjścia do tworzenia wspólnej przestrzeni i nowej oferty spędzania wolnego czasu w dzielnicy.
Kalkulacja kosztów: