Cykl zajęć gimnastycznych dla seniorów
Strona Główna
Realizowane projekty
Cykl zajęć gimnastycznych dla seniorów
Cel: aktywizacja osób starszych, poprawa wydolność i koordynacji ruchowej uczestników, poprawa samopoczucia, wzrost samodzielności podczas wykonywania codziennych czynności.
Zakres : kompleksowa organizacja i realizacja zajęć gimnastycznych oraz aerobiku w wodzie dla seniorów z Cisowej
Odbiorcy: Seniorzy lokalnej społeczności z Cisowej. Około 30 osób.
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-01-05 16:51:13
Zrealizowane działania:
- marzec – kwiecień 2021 r. – przygotowania związane z realizacją projektu,
- czerwiec 2021 r. – wyłonienie Wykonawcy zadania,
- grudzień 2021 r. – zakończenie realizacji zadania.
Całkowity koszt projektu wyniósł 9 800 zł.
—————————–
Jednostka realizująca:
Centrum Aktywności Seniora
ul. 3 Maja 27-31, Gdynia
tel. (58) 661 55 38
e-mail: sekretariat@cas.gdynia.pl
CISOWA
ID:2020/CIS/0023
Cykl zajęć gimnastycznych dla seniorów
Autor projektu:
Imię i nazwisko: Arkadiusz Tafelski
e-mail: 0
Imię i nazwisko: Arkadiusz Tafelski
e-mail: 0
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Lokalizacja projektu:
Opis:
Zajęcia gimnastyczne skierowane do seniorów są odpowiedzią na potrzeby mieszkańców Gdyni w wieku 55+ i niesłabnące wśród seniorów zainteresowanie na spędzenie aktywnie wolnego czasu. Osoby starsze, aby zachować aktywny tryb życia powinny ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który dostosuje zajęcia do wieku i możliwości. Dzięki temu seniorzy będą mogli lepiej radzić sobie z podstawowymi, codziennymi czynnościami i nie polegać we wszystkim na innych. Istotnym elementem realizacji zadania byłaby także integracja z rówieśnikami. Szczególną uwagę objąć należy osoby samotne oraz posiadające znaczny uszczerbek na zdrowiu. Poprzez udział w ćwiczeniach oraz poprawę stanu zdrowia wzrasta bezpieczeństwo i pewność siebie oraz zmniejsza się lęk z bycia zdanym tylko na siebie. Ponadto sam ruch jest dobrem samym w sobie i poprawia także samopoczucie.
Projekt obejmie zajęcia w formie gimnastyki, które odbędą się na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 31 w Gdyni Cisowej, która będzie wynajmowana nieodpłatnie. Jeżeli taka forma nie doszłaby do skutku istnieje możliwość przeprowadzenia zajęć w sali, którą dysponuje znajdująca się w dzielnicy Fundacja Adaptacja.
Będą to 2 Grupy po 15 osób. Zaplanowane 80 godz. zajęć (2 razy w tyg. po 1 godz. przez 10 miesięcy)
Zajęcia gimnastyczne skierowane do seniorów są odpowiedzią na potrzeby mieszkańców Gdyni w wieku 55+ i niesłabnące wśród seniorów zainteresowanie na spędzenie aktywnie wolnego czasu. Osoby starsze, aby zachować aktywny tryb życia powinny ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który dostosuje zajęcia do wieku i możliwości. Dzięki temu seniorzy będą mogli lepiej radzić sobie z podstawowymi, codziennymi czynnościami i nie polegać we wszystkim na innych. Istotnym elementem realizacji zadania byłaby także integracja z rówieśnikami. Szczególną uwagę objąć należy osoby samotne oraz posiadające znaczny uszczerbek na zdrowiu. Poprzez udział w ćwiczeniach oraz poprawę stanu zdrowia wzrasta bezpieczeństwo i pewność siebie oraz zmniejsza się lęk z bycia zdanym tylko na siebie. Ponadto sam ruch jest dobrem samym w sobie i poprawia także samopoczucie.
Projekt obejmie zajęcia w formie gimnastyki, które odbędą się na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 31 w Gdyni Cisowej, która będzie wynajmowana nieodpłatnie. Jeżeli taka forma nie doszłaby do skutku istnieje możliwość przeprowadzenia zajęć w sali, którą dysponuje znajdująca się w dzielnicy Fundacja Adaptacja.
Będą to 2 Grupy po 15 osób. Zaplanowane 80 godz. zajęć (2 razy w tyg. po 1 godz. przez 10 miesięcy)
Kalkulacja kosztów:
LP
Składowe części zadania
1
Zajęcia gimnastyczne (80 godz. x 100zł).
8000 zł
2
Koordynacja + koszty organizacyjne.
1250 zł
3
Koszty promocji.
750 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł
Załączniki: