Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup.
Strona Główna
Realizowane projekty
Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup.
Projekt „Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup” skierowany jest do dorosłych mieszkańców Gdyni w w każdym wieku. Zajęcia mają na celu nie tylko wzmocnić określone partie mięśni, ale dodatkowo zniwelować napięcie poprzez rozciąganie i odpowiednie techniki relaksacji. Celem ich jest zachęcenie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej.
Lokalizacja projektu:
Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Okrzei 6 81-228 Gdynia
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-07-13 14:58:18
Realizacja projektu została zakończona w 2021 r.
Ostatecznie koszt projektu wyniósł 9 395 zł.
—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekreatriat@gdyniasport.pl
GRABÓWEK
ID:2020/GRA/0023
Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup.
Autor projektu:
Imię i nazwisko: Aniela Korybalska
Imię i nazwisko: Aniela Korybalska
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Lokalizacja projektu:
Szkoła Podstawowa nr 52,
ul. Okrzei 6
81-228 Gdynia
Szkoła Podstawowa nr 52,
ul. Okrzei 6
81-228 Gdynia
Opis:
Ideą projektu są zajęcia ruchowe dla osób od 18 roku życia, które mogą być pomocne i skuteczne w profilaktyce bólów kręgosłupa, poprawiają funkcjonowanie mięśni i sprawność ogólną. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające (szczególnie mięśnie głębokie).
Mają na celu zachęcenie mieszkańców Gdyni do systematycznego wykonywania ćwiczeń, bo tylko to daje pożądane efekty.
Projekt będzie trwał od stycznia 2021 do grudnia 2021 z przerwą wakacyjną.
Projekt obejmuje:
1. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 1
2. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 2.
Spodziewane efekty:
– zainspirowanie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej
– umożliwienie skorzystania z pobliskiej bazy sportowej Gdyni
– poprawa stanu zdrowia i samopoczucie uczestników
– nawiązanie pozytywnych więzi społecznych
– aktywizacja mieszkańców i i integracja międzypokoleniowa
Zalety projektu:
– trwa cały rok
– posiada swoją dobrą, rozpoznawalną markę
– jest przeznaczony dla osób w każdym wieku
– zachęca do aktywności ruchowej i troski o własne zdrowie
– integruje mieszkańców ze środowiskiem szkolnym
– można wykorzystać sprzęt zakupiony podczas poprzednich projektów
Ideą projektu są zajęcia ruchowe dla osób od 18 roku życia, które mogą być pomocne i skuteczne w profilaktyce bólów kręgosłupa, poprawiają funkcjonowanie mięśni i sprawność ogólną. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające (szczególnie mięśnie głębokie).
Mają na celu zachęcenie mieszkańców Gdyni do systematycznego wykonywania ćwiczeń, bo tylko to daje pożądane efekty.
Projekt będzie trwał od stycznia 2021 do grudnia 2021 z przerwą wakacyjną.
Projekt obejmuje:
1. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 1
2. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 2.
Spodziewane efekty:
– zainspirowanie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej
– umożliwienie skorzystania z pobliskiej bazy sportowej Gdyni
– poprawa stanu zdrowia i samopoczucie uczestników
– nawiązanie pozytywnych więzi społecznych
– aktywizacja mieszkańców i i integracja międzypokoleniowa
Zalety projektu:
– trwa cały rok
– posiada swoją dobrą, rozpoznawalną markę
– jest przeznaczony dla osób w każdym wieku
– zachęca do aktywności ruchowej i troski o własne zdrowie
– integruje mieszkańców ze środowiskiem szkolnym
– można wykorzystać sprzęt zakupiony podczas poprzednich projektów
Kalkulacja kosztów:
LP
Składowe części zadania
1
opłata instruktora (grupa I – 34 godz x 140zl, grupa II – 34 godz.x 140 zł)
9520 zł
2
piłki gumowe do ćwiczeń – małe (9 szt x 40 zł)
360 zł
3
promocja projektu-media społecznościowe
120 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł