Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup – BO Gdynia

Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Realizowane projekty Strzałka w breadcrumbie Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup

Kropeczki jako tło strony
Domyślne zdjęcie wpisu
Ikonka kategorii postu na stronie głównej
Status
Zakończony
Dzielnica
Grabówek
Szacunkowa wartość projektu
15 000 zł
Liczba głosów
271
Liczba punktów
271
Ikonka facebooka Udostępnij

#BO2022

Projekt „Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup” skierowany jest do dorosłych mieszkańców Gdyni w w każdym wieku. Zajęcia mają na celu nie tylko wzmocnić określone partie mięśni, ale dodatkowo zniwelować napięcie poprzez rozciąganie i odpowiednie techniki relaksacji. Celem ich jest zachęcenie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej.

Lokalizacja projektu:

Proponowanym miejscem realizacji projektu jest Szkoła Podstawowa nr 52 ponieważ umiejscowiona jest w dogodnym miejscu, nieopodal przystanku ZKM i SKM. Do szkoły można dojechać na rowerze i samochodem ( dostępny parking ). Jest znana mieszkańcom jako centrum aktywności. Posiada odpowiednią bazę sportową .

Realizacja: Data aktualizacji: 2024-11-14 12:00:46

Realizacja projektu zakończyła się w 2024 r.

—————————
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekretariat@gdyniasport.p

Dzielnica: Grabówek
ID: 2022/GRA/0002

Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup dla dwóch grup

Autor projektu:
Imię i nazwisko: Aniela Korybalska
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Lokalizacja projektu:
Proponowanym miejscem realizacji projektu jest Szkoła Podstawowa nr 52 ponieważ umiejscowiona jest w dogodnym miejscu, nieopodal przystanku ZKM i SKM. Do szkoły można dojechać na rowerze i samochodem ( dostępny parking ). Jest znana mieszkańcom jako centrum aktywności.
Posiada odpowiednią bazę sportową .
Opis:
Ideą projektu są zajęcia ruchowe dla osób od 18 roku życia, które mogą być pomocne i skuteczne w profilaktyce bólów kręgosłupa, poprawiają funkcjonowanie mięśni i sprawność ogólną. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające (szczególnie mięśnie głębokie).
Mają na celu zachęcenie mieszkańców Gdyni do systematycznego wykonywania ćwiczeń, bo tylko to daje pożądane efekty.
Projekt będzie trwał od stycznia 2023 do grudnia 2023 z przerwą wakacyjną.
Projekt obejmuje:
1. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 1
2. Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” grupa 2.
Spodziewane efekty:
– zainspirowanie mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej
– umożliwienie skorzystania z pobliskiej bazy sportowej Gdyni
– poprawa stanu zdrowia i samopoczucie uczestników
– nawiązanie pozytywnych więzi społecznych
– aktywizacja mieszkańców i i integracja międzypokoleniowa
Zalety projektu:
– trwa cały rok
– jest przeznaczony dla osób w każdym wieku
– zachęca do aktywności ruchowej i troski o własne zdrowie
– integruje mieszkańców ze środowiskiem szkolnym
– można wykorzystać sprzęt zakupiony podczas poprzednich projektów
Projektowanie uniwersalne
Nie

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji
Celem projektu jest organizacja zajęć ruchowych usprawniających i wzmacniających cały organizm oraz poprawa samopoczucia uczestników i zachęcenie wszystkich do aktywnego spędzania czasu wolnego. Zajęcia powinny odbywać się systematycznie dlatego zaplanowane są przez cały rok z przerwą wakacyjną. Liczba uczestników w poprzednich edycjach jest dowodem na zapotrzebowanie na tego typu zajęcia. Bardzo wielu mieszkańców zgłasza chęć uczestnictwa w gimnastyce usprawniającej pod okiem profesjonalisty.

Kalkulacja kosztów:

Koszt Wartość
opłata instruktora grupa I 30×180 5400 zł
opłata instruktora grupa II 30×180 5400 zł
promocja projektu 600 zł
opłata za sale 60×60 3600 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:15000 zł

Załączniki: