Cotygodniowe zajęcia sportowe i integracyjne dla seniorów od stycznia do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną
Strona Główna
Realizowane projekty
Cotygodniowe zajęcia sportowe i integracyjne dla seniorów od stycznia do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną
AKTYWNY SENIOR, spotkania mające na celu integrację Seniorów w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Projekt przewiduje zorganizowanie cotygodniowych, półtoragodzinnych spotkań „AKTYWNY SENIOR” które będą się składać z godzinnych zajęć dla Seniorów a po zajęciach półgodzinnych pogaduszek przy drobnym poczęstunku (kawa/herbata, kruche ciastka) dla mieszkańców dzielnicy. Spotkanie te będą się odbywały w terminie od stycznia 2020 do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną.
Projekt przyświeca nam cel integracji mieszkańców w starszym wieku, wzrost poczucia wspólnoty oraz dzielenie się zdobytymi na zajęciach doświadczeniami.
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-01-05 16:50:36
Zrealizowane działania:
- wrzesień 2020 r. – rozpoczęcie realizacji zajęć,
Z uwagi na pandemię COVID 19 zajęcia zostały zawieszone z zamiarem kontynuacji w 2021 r. - 2021 r. – wznowienie zajęć.
Realizacja projektu została zakończona w grudniu 2021 r.
Całkowity koszt projektu wyniósł 5 836 zł.
—————————–
Jednostka realizująca:
Biuro ds. Dzielnic
ul. Armii Krajowej 24, Gdynia
tel. (58) 662 48 82
e-mail: dzielnice@gdynia.pl
OBŁUŻE
ID:2019/OBL/0008
Cotygodniowe zajęcia sportowe i integracyjne dla seniorów od stycznia do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Lokalizacja projektu:
Opis:
AKTYWNY SENIOR, spotkania mające na celu integrację Seniorów w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Projekt przewiduje zorganizowanie cotygodniowych, półtoragodzinnych spotkań „AKTYWNY SENIOR” które będą się składać z godzinnych zajęć dla Seniorów a po zajęciach półgodzinnych pogaduszek przy drobnym poczęstunku (kawa/herbata, kruche ciastka) dla mieszkańców dzielnicy. Spotkanie te będą się odbywały w terminie od stycznia 2020 do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną.
Projekt przyświeca nam cel integracji mieszkańców w starszym wieku, wzrost poczucia wspólnoty oraz dzielenie się zdobytymi na zajęciach doświadczeniami. Poprzez zdobytą przez uczestników wiedzę przyczynimy się do propagowania zdrowego trybu życia oraz pielęgnacji relacji międzyludzkich.A dlaczego zachęcamy seniorki i seniorów do ćwiczeń?
Powodów jest mnóstwo:
AKTYWNY SENIOR, spotkania mające na celu integrację Seniorów w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Projekt przewiduje zorganizowanie cotygodniowych, półtoragodzinnych spotkań „AKTYWNY SENIOR” które będą się składać z godzinnych zajęć dla Seniorów a po zajęciach półgodzinnych pogaduszek przy drobnym poczęstunku (kawa/herbata, kruche ciastka) dla mieszkańców dzielnicy. Spotkanie te będą się odbywały w terminie od stycznia 2020 do grudnia 2020 r. z przerwą wakacyjną.
Projekt przyświeca nam cel integracji mieszkańców w starszym wieku, wzrost poczucia wspólnoty oraz dzielenie się zdobytymi na zajęciach doświadczeniami. Poprzez zdobytą przez uczestników wiedzę przyczynimy się do propagowania zdrowego trybu życia oraz pielęgnacji relacji międzyludzkich.A dlaczego zachęcamy seniorki i seniorów do ćwiczeń?
Powodów jest mnóstwo:
– regularna aktywność fizyczna w starszym wieku pozwala dłużej zachować sprawność, radość życia, co ma znaczny wpływ na opóźnienie procesów starzenia
– regularne ćwiczenia usprawniają pracę wszystkich narządów i układów
– ćwicząc w starszym wieku poprawiasz uwapnienie kości, zmniejszasz ryzyko wystąpienia osteoporozy, cukrzycy, zawału serca i bólów reumatoidalnych
– ćwiczenia fizyczne zwiększają zakres ruchomości stawów, usprawniają pracę kręgosłupa
– aktywność fizyczna wpływa na dotlenienie całego organizmu, poprawia samopoczucie i ogólny stan fizyczny
AKTYWNY SENIOR to prozdrowotne zajęcia specjalnie opracowane dla osób starszych. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy elementy Aerobicu, Stretchingu, Zdrowego Kręgosłupa a nawet troszkę sobie potańczymy do latynoskich rytmów. Jest to idealny zestaw ćwiczeń, pomagający w kształtowaniu zdrowej i wysportowanej sylwetki, poprawiający kondycję, kształtujący równowagę oraz wzmacniający całe ciało. Trening prowadzony jest zawsze w spokojnym tempie, dostosowanym do możliwości ćwiczących.
Kalkulacja kosztów:
LP
Składowe części zadania
1
wynagrodzenie instruktora (43 spotkania) po 130 zł
5590 zł
2
wynajęcia sali (43 spotkania) po 50 zł/h
2150 zł
3
poczęstunek (43 spotkania) po ok 35 zł
1505 zł
4
promocja projektu (ulotki, plakaty itd)
300 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:9 545
Załączniki: