Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną – BO Gdynia

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Realizowane projekty Strzałka w breadcrumbie Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Kropeczki jako tło strony
Domyślne zdjęcie wpisu
Ikonka kategorii postu na stronie głównej
Status
W trakcie realizacji
Dzielnica
Pogórze
Szacunkowa wartość projektu
10 000 zł
Liczba głosów
466 (po aktualizacji 398)
Liczba punktów
466 (po aktualizacji 398)
Ikonka facebooka Udostępnij

#BO2020

Zdrowy kręgosłup to zajęcia ruchowe dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Prowadzone są przez fizjoterapeutę. Są kontynuacją zajęć prowadzonych w 2019 roku. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, Twój kręgosłup jest przeciążony pracą fizyczną, licznymi obowiązkami domowymi, masz małe dzieci, które często nosisz, chcesz zadbać o swój narząd ruchu, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Możesz miło i aktywnie spędzić czas, a w konsekwencji poczuć ulgę. Zajęcia ruchowe zdrowy kręgosłup wzmacniają wszystkie podstawowe grupy mięśniowe by odciążyć kręgosłup w codziennym funkcjonowaniu. Ćwiczenia wykonywane systematycznie zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia

REALIZACJA:

Data aktualizacji: 2021-10-19 14:15:11

Zajęcia w trakcie realizacji. Szczegółowe informacje dostępne są tutaj.

—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74 
e-mail: sekretariat@gdyniasport.pl

POGÓRZE
ID:2020/POD/0033

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Autor projektu:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail: 0

Typ:
Mały

Status:
Wybrany do realizacji

Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43)
ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia
Opis:
Zajęcia będą przeprowadzane przez fizjoterapeutę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną.
Zajęcia maja na celu:
– profilaktykę zdrowego kręgosłupa
– wzmocnienie osłabionych grup mięśniowych
– rozciągnięcie przykurczonych grup mięśniowych
– utrzymanie prawidłowej ruchomości kręgosłupa i innych stawów
– likwidację nieprawidłowych nawyków ruchowych
– naukę zachowań ergonomicznych
– naukę prawidłowej postawy ciała
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Kalkulacja kosztów:

LP
Składowe części zadania
1
Fizjoterapeuta przeprowadzający zajęcia.
7576 zł
2
Wynajem sali gimnastycznej.
2124 zł
3
Promocja zajęć.
100 zł
4
Zakup płyt z prawem do bezpłatnego publicznego odtwarzania muzyki.
200 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł