Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną – BO Gdynia

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Realizowane projekty Strzałka w breadcrumbie Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Kropeczki jako tło strony
Domyślne zdjęcie wpisu
Ikonka kategorii postu na stronie głównej
Status
W trakcie realizacji
Dzielnica
Pogórze
Szacunkowa wartość projektu
19 988 zł
Liczba głosów
381
Liczba punktów
381
Ikonka facebooka Udostępnij

#BO2023

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów to zajęcia ruchowe dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Prowadzone są przez fizjoterapeutę. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, Twój kręgosłup jest przeciążony pracą fizyczną, licznymi obowiązkami domowymi, masz małe dzieci, które często nosisz, chcesz zadbać o swój narząd ruchu, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Możesz miło i aktywnie spędzić czas, a w konsekwencji poczuć ulgę. Proponowane zajęcia pomogą wzmocnić i rozciągnąć podstawowe grupy mięśniowe by odciążyć kręgosłup w codziennym funkcjonowaniu. Ćwiczenia wykonywane systematycznie zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lokalizacja projektu:

Duża sala gimnastyczna w szkole.

Realizacja: Data aktualizacji: 2024-01-29 15:05:39

Projekt wybrany w głosowaniu, przekazany do realizacji w 2024 r.

———————————

Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekretariat@gdyniasport.pl

Dzielnica: Pogórze
ID: 2023/POD/0006

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Autor projektu:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail: martaszamocka@gmail.com
Typ:
Mały
Status:
Wybrany do realizacji
Lokalizacja projektu:
Duża sala gimnastyczna w szkole.
Opis:
Zajęcia będą przeprowadzane przez fizjoterapeutę na dużej sali gimnastycznej dla około 30 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 56 spotkań trwających 55 minut. Planowane są dwie godziny zajęć w tygodniu. Rozpoczną się one w marcu 2024 roku a zakończą w grudniu 2024 roku, z przerwą wakacyjną.
Zajęcia maja na celu:
profilaktykę zdrowego kręgosłupa
wzmocnienie osłabionych grup mięśniowych
rozciągnięcie przykurczonych grup mięśniowych
utrzymanie prawidłowej ruchomości kręgosłupa i innych stawów
likwidację nieprawidłowych nawyków ruchowych
naukę zachowań ergonomicznych
naukę prawidłowej postawy ciała
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Projektowanie uniwersalne
Nie

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji
Projekt ma na celu zadbanie o dobrostan fizyczny mieszkańców dzielnicy (lepszy stan narządu ruchu oraz profilaktykę chorób w jego obszarze). Coraz więcej ludzi zmaga się z dolegliwościami bólowymi w obrębie narządu ruchu a realizacja projektu przyczyni się do zmniejszenia powyższych dolegliwości u uczestników oraz do lepszej profilaktyki prozdrowotnej w tym obszarze.

Kalkulacja kosztów:

KosztWartość

Fizjoterapeuta przeprowadzający zajęcia. 10640 zł
Wynajem sali gimnastycznej. 7448 zł
Odtwarzanie muzyki. 700 zł
Zakup piłek gimnastycznych małych do ćwiczeń. 600 zł
Zakup taśm do ćwiczeń. 600 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:19988 zł

Załączniki: