Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną – BO Gdynia

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Realizowane projekty Strzałka w breadcrumbie Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Kropeczki jako tło strony
Domyślne zdjęcie wpisu
Ikonka kategorii postu na stronie głównej
Status
Zakończony
Dzielnica
Obłuże
Szacunkowa wartość projektu
10 000 zł
Liczba głosów
1130 (po aktualizacji 1126)
Liczba punktów
1130 (po aktualizacji 1126)
Ikonka facebooka Udostępnij

#BO2020

Zdrowy kręgosłup to zajęcia ruchowe dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Prowadzone są przez fizjoterapeutę. Są kontynuacją zajęć Zdrowy Kręgosłup prowadzonych w 2019 roku. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, Twój kręgosłup jest przeciążony pracą fizyczną, licznymi obowiązkami domowymi, masz małe dzieci, które często nosisz, chcesz zadbać o swój narząd ruchu, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Możesz miło i aktywnie spędzić czas, a w konsekwencji poczuć ulgę. Zajęcia zdrowy kręgosłup wzmacniają wszystkie podstawowe grupy mięśniowe by odciążyć kręgosłup w codziennym funkcjonowaniu. Ćwiczenia wykonywane systematycznie zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lokalizacja projektu:
Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego nr 2 w Gdyni ul. Płk Dąbka 207, 81-155 Gdynia

REALIZACJA: Data aktualizacji: 2024-11-14 12:109:42

Informacje o zajęciach dostępne są tutaj.

Realizacja projektu została zakończona w 2024 r. 

Rzeczywisty koszt projektu: 7 876 zł

—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74 
e-mail: sekreatriat@gdyniasport.pl

OBŁUŻE
ID:2020/OBL/0043

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną

Autor projektu:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail: 0

Typ:
Mały

Status:
Wybrany do realizacji

Lokalizacja projektu:
Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego nr 2 w Gdyni
ul. Płk Dąbka 207, 81-155 Gdynia
Opis:
Zajęcia będą przeprowadzane przez fizjoterapeutę na sali gimnastycznej dla około 80 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną.
Zajęcia maja na celu:
– profilaktykę zdrowego kręgosłupa
– wzmocnienie osłabionych grup mięśniowych
– rozciągnięcie przykurczonych grup mięśniowych
– utrzymanie prawidłowej ruchomości kręgosłupa i innych stawów
– likwidację nieprawidłowych nawyków ruchowych
– naukę zachowań ergonomicznych
– naukę prawidłowej postawy ciała
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Kalkulacja kosztów:

LP
Składowe części zadania
1
Fizjoterapeuta przeprowadzający zajęcia.
5272 zł
2
Wynajem sali gimnastycznej.
4428 zł
3
Promocja zajęć.
100 zł
4
Zakup płyt z prawem do bezpłatnego publicznego odtwarzania muzyki.
200 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł