Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną
Strona Główna
Realizowane projekty
Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną
Cotygodniowa gimnastyka to ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Prowadzi je fizjoterapeuta. Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć. Systematyczna aktywność fizyczna może korzystnie wpłynąć na Twój narząd ruchu, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy jak również zmniejszyć ryzyko powstawania nadwagi, otyłości, chorób niezakaźnych, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób sercowo-naczyniowych, nowotworowych, stresu, depresji czy lęku. Może również poprawić Twoją koncentrację i zwiększyć wydajność w pracy. Ćwicząc w przyjaznej atmosferze możesz odnieść wiele korzyści.
Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia
REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-12-20 15:58:29
Realizacja projektu została zakończona w październiku 2022 r.
—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekretariat@gdyniasport.pl
POGÓRZE
ID:2020/POD/0034
Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną
Autor projektu:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail:
Typ:
Mały
Status:
Zakwalifikowany do głosowania
Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia
Opis:
Gimnastyka będzie przeprowadzana przez fizjoterapeutę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną. Gimnastykę wykonuje się, by: – utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów – wzmocnić mięśnie – rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość) – zapobiegać powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu – poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną – zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Gimnastyka będzie przeprowadzana przez fizjoterapeutę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną. Gimnastykę wykonuje się, by: – utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów – wzmocnić mięśnie – rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość) – zapobiegać powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu – poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną – zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Kalkulacja kosztów:
LP
Składowe części zadania
1
Fizjoterapeuta przeprowadzający gimnastykę.
7576 zł
2
Wynajem sali gimnastycznej.
2124 zł
3
Promocja zajęć.
100 zł
4
Zakup płyt z prawem do bezpłatnego publicznego odtwarzania muzyki.
200 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł
Załączniki: