Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną – BO Gdynia

Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną

Strona Główna Strzałka w breadcrumbie Realizowane projekty Strzałka w breadcrumbie Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną

Kropeczki jako tło strony
Domyślne zdjęcie wpisu
Ikonka kategorii postu na stronie głównej
Status
Zakończony
Dzielnica
Pogórze
Szacunkowa wartość projektu
10 000 zł
Liczba głosów
263 (po aktualizacji 259)
Liczba punktów
263 (po aktualizacji 259)
Ikonka facebooka Udostępnij

#BO2020

Cotygodniowa gimnastyka to ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Prowadzi je fizjoterapeuta. Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć. Systematyczna aktywność fizyczna może korzystnie wpłynąć na Twój narząd ruchu, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy jak również zmniejszyć ryzyko powstawania nadwagi, otyłości, chorób niezakaźnych, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób sercowo-naczyniowych, nowotworowych, stresu, depresji czy lęku. Może również poprawić Twoją koncentrację i zwiększyć wydajność w pracy. Ćwicząc w przyjaznej atmosferze możesz odnieść wiele korzyści.

Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia

REALIZACJA: Data aktualizacji: 2022-12-20 15:58:29

Realizacja projektu została zakończona w październiku 2022 r.

—————————–
Jednostka realizująca:
Gdyńskie Centrum Sportu
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia
tel. (58) 622 11 64, (58) 662 25 74
e-mail: sekretariat@gdyniasport.pl 

POGÓRZE
ID:2020/POD/0034

Cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego z przerwą wakacyjną

Autor projektu:
Imię i nazwisko: Marta Szamocka
e-mail:

Typ:
Mały

Status:
Zakwalifikowany do głosowania

Lokalizacja projektu:
Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 5 w Gdyni (dawniej SP nr 43 w Gdyni) ul. Porębskiego 21 81-185 Gdynia
Opis:
Gimnastyka będzie przeprowadzana przez fizjoterapeutę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowanych jest 36 spotkań trwających 55 minut. Rozpoczną się one w styczniu 2021 roku a zakończą w grudniu 2021 roku, z przerwą wakacyjną. Gimnastykę wykonuje się, by: – utrzymać prawidłową ruchomość kręgosłupa i innych stawów – wzmocnić mięśnie – rozciągnąć mięśnie (utrzymać ich prawidłową długość) – zapobiegać powstawaniu dolegliwości bólowych w narządzie ruchu – poprawić samopoczucie i kondycję psychofizyczną – zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń i wygodny strój sportowy.
Kalkulacja kosztów:

LP
Składowe części zadania
1
Fizjoterapeuta przeprowadzający gimnastykę.
7576 zł
2
Wynajem sali gimnastycznej.
2124 zł
3
Promocja zajęć.
100 zł
4
Zakup płyt z prawem do bezpłatnego publicznego odtwarzania muzyki.
200 zł
Szacunkowa łączna wartość projektu:10 000 zł

 

Załączniki: